【渣馬2019】視障跑手57分鐘跑畢10k　秘訣：避人潮少去水站

渣打馬拉松2019今（17日）舉行，來自香港盲人體育總會的視障跑手朱健驊，與領跑員盧小姐參加10公里賽事。朱健驊指與盧小姐已認識超過10年，兩人互相扶持，又形容雙方合作無間，今次以57分鐘完成賽事，朱指盧小姐有很大的功勞。

有甚麼事都可以找領跑員幫手、談天；有時自己訓練得辛苦，領跑員會鼓勵我，令我減少壓力，平常心練跑。

朱健驊表示，自2011年起參加渣馬比賽，已有9年經驗，惟今年比賽的跑手非常多，故遲了很多，才能與領跑員順利起步，且起跑首1公里要不斷避開人流，幸好之後一切順利，二人能夠成功衝線。

朱續稱，雖然今日天氣較為潮濕，但自己賽前仍補充了很多水分，在賽事中亦只需前往水站補給一次，減少停留時間，未有影響發揮。另外，他指因天氣較涼，注意保暖才令他保持理想的比賽狀態。

被問及如何保持參賽動力，朱健驊強調自己雖然身體有缺陷，但希望給予社會一個訊息，就是視障選手也能正常參加運動，甚至做出更突出的成績。

▲ 視障跑手陳桂香（左）與領跑員。（吳卓峰攝）

另一名視障跑手陳桂香，今年已年屆61歲，但無懼年紀及身體限制出賽，結果順利完成10公里賽事。賽後陳女士接受訪問時難掩喜悅，說感到很開心和感恩，形容賽道「好好跑」，有賴領跑員照顧才順利完成比賽。但她也認為，賽道上雖有水站工作人員維持秩序，但無工作人員協助視障人士參賽，感支援較少。

▲ 參賽者需跑經隧道才能完成賽事。（林宇翔攝）

▲ 今年有超過6.4萬人出席渣馬比賽。（陳靜儀攝）